「メタボ対策」一覧

ダイエットを成功させて体重を減らすことが、肥満体型を脱却するためには必要不可欠なことです。脂肪を燃やすには、脂肪細胞の作用がとても重要です。脂肪細胞は人間の体内では２種類存在しているといいます。白色脂肪細胞は脂肪の蓄積を、褐色脂肪細胞は脂肪の燃焼を担っています。褐色脂肪細胞には、熱を発生させて体を冷えから守る役割があります。たくさん食べて...

脂肪細胞の働きをダイエットに上手に生かすやり方もあります。脂肪についての知識を得ることで、どんなダイエットが効果が高いかを知ることができます。脂肪には種類があり、脂肪をためこむ性質のものと、脂肪を燃やすを助ける性質のものがあります。最もよく知られている脂肪細胞は、脂肪を溜め込む白色脂肪細胞です。脂肪細胞という言い方をしたただけの場合は、白...

メタボと聞くとおなかが出ているというイメージが定着していますが、本来はそういう意味ではありません。おなか周りに脂肪がたまっていることだけでなく、高血糖や高血圧なども加味して、総合的に判断されるものとなっています。メタボは、血糖値が高い人や、血圧が高い人が多いのば、漠然と太りすぎて健康によくない人という印象が持たれています。生活習慣病の要因...

メタボ対策は、メタボ予備軍や、メタボの診断をされた人には、必須です。メタボとはメタボリック症候群の略で、内蔵脂肪症候群の事を指しています。脳卒中や、心筋症などの命に関わる疾患は、内臓脂肪が多くなりすぎることに関係しているといいます。メタボ対策で推奨されていることは、食生活の見直しと、適度な運動を習慣づけるということです。難しくないことのよ...